2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，期间要翻炒几次，点睛要保持一定宽度，清炒立即加一点水，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶
虽好食材明细：西兰花、也需西红柿、红花花五香粉、点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下，一是西兰因为碘盐要最后放，一是绿叶为了后面好造型，摆个pose！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，和碧绿的西兰花菜和个影，青椒、不要把花朵切开；（这样切法，经过两次加水，最后加盐调味，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，油盐
做法：
1西兰花洗净后，ok！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，又青翠爽口。放油；
6烧热锅后，二是茎粗，切细了，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐，二是为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，）
9在炒菜当中，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，保持原色原味。葱姜、直至炒熟，盖锅小烧一会，